Hey YOU

SCHÖN, dass du da bist! Ich bin Sindy, Ehefrau, dreifach Mami, Mental Coach, Dozentin und ich LIEBE es, beruflich ambitionierte, schwangere Frauen in ihrem vollbepackten Alltag in eine spürbare Leichtigkeit zu führen. Die emotionalen Achterbahnfahrten gehören dabei der Vergangenheit an, weil wir deinen Alltag zusammen in die absolute Klarheit und Struktur steuern. Geht nicht, gibt’s nicht. Ich sehe in jeder Herausforderung eine CHANCE und davon sollst auch DU profitieren.

Aus dem Sport weiss ich, wie wichtig es ist, sich nicht nur technisch, sondern auch mental auf einen Wettkampf vorzubereiten. Ich sah in meiner ersten Geburt gewisse Parallelen dazu, weshalb ich mir für dieses besondere Ereignis die besten Leute an meiner Seite organisierte, regelmässig an meiner mentalen Stärke arbeitete und mich in ausgewählte Literatur stürzte. Gewappnet mit dem Wissen, dass ich all meine Ressourcen in mir trage, meiner Intuition vertrauen kann und das bestmögliche Umfeld habe, wanderte ich mit Presswehen, ohne mich vorher im Spital anzumelden in den Kreissaal, wo ich eine wunderbare erste Geburt erleben durfte.

Die Schwangerschaft war alles andere als ein Spaziergang. Für alle die mich kennen ist es nichts Neues, dass ich auf vier Hochzeiten gleichzeitig tanze und Energie ohne Ende habe – vor allem wenn ich mit Menschen arbeiten darf und mich meinem Herzensthema der mentalen Stärke oder ganz generell der Persönlichkeitsentwicklung widmen darf. Auf einmal ging nichts mehr, ich war psychisch am Ende, die kleinste Belastung glich einer emotionalen Achterbahnfahrt die nicht mehr Enden wollte. Es schien, als würde ich permanent neben mir stehen. Der Zug meines Lebens fuhr weiter, ohne dass ich die Chance hatte, diesen selbst zu steuern. Ich war gefangen in mir selbst und dem Umfeld, das mich steuerte.

Als ich den positiven Schwangerschaftstest in den Händen hielt wusste ich eines, dass ich diesen Zustand nie mehr erleben wollte. Meine Doula Mary, die mich bereits bei der ersten Geburt unserer Tochter begleitete war es, die noch mehr an mich und meine Fähigkeiten glaubte und mir eine Hausgeburt empfahl. Nach erstmaligem Zögern freundete ich mich immer mehr mit diesem Gedanken an, weil die Organisation solcher Projekte sowie die Selbstbestimmung total meinem naturell entsprechen.

Auch meine zweite Geburt war wunderschön in unseren eigenen vier Wänden. Das Wochenbett eher herausfordernd, weil neu und verschiedene Sachen nicht optimal vorbereitet waren. Zwei Kinder sind dynamisch einfach anders zu handeln als lediglich Eines, was ich ganz schnell hautnah miterleben durfte.

Auch während der zweiten Schwangerschaft war ich im Hamsterrad der Arbeitswelt, Abliefern auf Zeitpunkt und es allen recht machen zu wollen, ausgeliefert. Nicht in diesem Umfang wie es während der ersten Schwangerschaft war. Ich merkte einfach, dass ich noch zu wenig auf mich, meine Wünsche und Bedürfnisse achte und dadurch meine Psyche teilweise komplett verrückt spielte.

Mein Mann war es, welcher uns auf die Idee eines dritten Kindes brachte. Nach zwei eher anstrengenden  Schwangerschaften, zwei einzigartigen, selbstbestimmten Geburten und herausfordernden Wochenbetten war es an der Zeit, dieselben Fehler nicht nochmals zu machen. Mein klares JA zu mir selbst und unserem 3. Kind war es, welches mich Grenzen setzen, Bedürfnisse rechtzeitig wahrnehmen liess und für mich und meine Kinder einzustehen. Dank dieser Veränderung habe ich die Schwangerschaft mit zwei kleinen Kindern sehr genossen, durfte einmal mehr eine wunderbare Hausgeburt erleben und ein entspanntes Wochenbett geniessen. So dass der Start ins Mom of 3 Abenteuer bestens gelungen ist. Warum erzähle ich dir dies alles? Weil die Schwangerschaft, die Geburt und auch die erste Zeit danach wissenschaftlich belegt sehr wichtig ist. Nicht nur für unser Kind, nein auch für DICH liebe Mami!

Kennst du das, im Zug deines Lebens nur Fahrgast zu sein und keine Chance zu haben, die Führung zu übernehmen? Du bist blockiert, kommst nicht voran und wirst nichts und niemandem mehr gerecht?

Du kannst deine Psyche mit einem Mobilé vergleichen. Die Luftstosse, die ein an der Wand hängendes Mobilé zum Bewegen bringen, sind auf den Alltag übertragen unsere täglichen Herausforderungen, die unser Leben spannend, interessant aber teilweise auch anstrengend machen. Normalerweise schaffst du es, dich selbst zu regulieren! Du bist fähig, dein Mobilé je nach Herausforderung automatisch auszubalancieren.

Fehlt dir die MOTIVATION, bist du blockiert und lustlos. Plagen dich Selbstzweifel, die dich daran hindern, KONZENTRIERT an einer Sache dranzubleiben, schaffst du es nicht, deine täglichen Aufgaben zu meistern. Bist du EMOTIONAL niedergeschlagen, dass du bei der kleinsten Kritik in Tränen ausbrichst, fehlt dir der Mut, was anzupacken und weiterzugehen. Fühlst du dich müde und ausgelaugt und möchtest am liebsten den ganzen Tag im Bett liegen bleiben, dann fehlt dir die nötige ENERGIE, um dich und dein kleines Bauchwunder durch den Tag zu tragen. Fehlt dir die Balance, bist du blockiert und bleibst stehen, was schlussendlich nicht nur Einfluss auf dein Selbstvertrauen hat, sondern auch dein Kind negativ beeinflusst.