Lifestyle in Balance

Du funktionierst… aber innerlich bist du ständig angespannt. Du hast ein gutes Leben… und trotzdem fragst du dich, weshalb es sich oft so anstrengend anfühlt?

Wenn du das Gefühl kennst, ständig funktionieren zu müssen, immer alles im Blick zu haben und innerlich trotzdem nie wirklich zur Ruhe zu kommen… dann ist es Zeit, deinen Lifestyle als Working-Mom in Balance zu bringen.

Stabil statt ständig angespannt. Hier ist der Raum für ambitionierte, arbeitende Mütter, die viel tragen und sich nach einem Alltag in Ruhe und Klarheit sehnen, auch wenn um sie herum alles laut und hektisch ist.

Raus aus dem Dauerstress. Rein in DEIN selbstbestimmtes Leben mit Ruhe und Leichtigkeit.

Die Situation vieler arbeitender Mütter

Du liebst deine Familie. Du bist engagiert im Job. Du möchtest für alle da sein. Und gleichzeitig merkst du:

Du bist ständig „on“, selbst wenn nichts los ist, kannst du nicht abschalten. Dein Kopf läuft weiter, auch wenn der Tag längst vorbei ist. Du fühlst dich verantwortlich für alles und kommst selbst immer zuletzt. Du reagierst schneller gereizt, als du eigentlich möchtest. Du schläfst schlechter. Und manchmal fragst du dich:

Warum fühlt sich mein Leben so anstrengend an, obwohl doch eigentlich alles gut ist?

Viele Frauen versuchen dann sich noch besser zu organisieren, mehr in ihre Selbstoptimierung zu investieren oder noch länger durchzuhalten. 

Doch das Problem liegt selten in DEINER Organisation. Es liegt in den inneren Mustern und Stressreaktionen, die dein Nervensystem gelernt hat.

Was sich durch meine Begleitung verändert

Im Working-Mom in Balance Lifestyle lernst du, deine inneren Muster zu erkennen, Trigger im Alltag zu transformieren und schrittweise in eine echte innere Stabilität zu kommen. Nicht durch mehr Kontrolle.
Sondern durch ein neues Verständnis für deine inneren Reaktionen.

Viele Teilnehmerinnen erlebten dabei:
  • mehr Ruhe im Alltag auch wenn es
    laut und hektisch ist
  • weniger emotionale Überreaktionen
  • besseren Schlaf
  • klarere Entscheidungen
  • mehr Leichtigkeit im Familienleben

Wenn dein Nervensystem ruhiger wird, verändert sich oft mehr, als DU erwartet hättest. Auch für deine Familie. So die Reaktionen meiner Kundinnen.

Mai - Deine Muster verstehen

Du verstehst, welche inneren Muster dich in Stress und Daueranspannung bringen.

Juni - Deine Trigger lösen

Wir arbeiten mit konkreten Alltagssituationen und lösen DEINE emotionalen Trigger schrittweise.

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Juli - Integration & innere Stabilität

Du bekommst Raum für Integration und kannst DEINE ganz persönlichen Fragen über die Plattform stellen.

August - Dein Alltag nach deinen Regeln

Du integrierst neue Reaktionsmuster und gestaltest deinen Alltag bewusster und nach deinen eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Vorstellungen.

Du hörst auf, nur noch zu funktionieren
und beginnst, deinen Alltag ruhig und selbstbestimmt zu gestalten.  

Die Bausteine meines Angebots

Leicht umsetzbar. Praxiserprobt. Und so aufgebaut, dass es in deinen vollen Alltag passt.

Kleine Balance Video Impulse

Kurze, klare Impulse, die dich genau dann begleiten, wenn dein Alltag dich wieder einholt. Damit du nicht erst im Nachhinein reflektierst, sondern im Moment anders reagieren kannst. 

Lifestyle Live Calls

Zweimal im Monat treffen wir uns in einer kleinen, geschützten Gruppe. Hier bringst du deine echten Alltagssituationen mit und wir transformieren sie gemeinsam. Nicht theoretisch. Sondern genau dort, wo es bei dir gerade schwierig ist. 

Balance Tagebuch

Ein einfacher, klarer Rahmen, der dir hilft, deine Gedanken zu ordnen
und deine Muster im Alltag bewusst zu erkennen. Damit du schrittweise mehr Klarheit und Selbstführung entwickelst.

Balance Community

Du bist nicht allein. Du bist umgeben von Frauen, die ähnlich viel tragen wie du und die genau verstehen, wie sich dein Alltag anfühlt. Das schafft Verbindung, Entlastung und oft genau die Perspektiven, die dir gefehlt haben.

Balance Workbook

Ein Ort, an den du immer wieder zurückkehren kannst. Mit Übungen und Werkzeugen, die dich nicht nur während des Programms begleiten,
sondern auch danach.  Damit die Veränderung wirklich bleibt.

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Begleitung zwischen den Calls

Du kannst dich jederzeit im Teams-Kanal melden, wenn dich etwas beschäftigt oder du feststeckst. Ich begleite dich auch zwischen den Calls damit du nicht alleine durch schwierige Momente gehst oder wieder in alte Muster zurückfällst.

Du wirst nicht effizienter.
Du wirst ruhiger, klarer und wieder mehr bei dir!

Meine Lieblingskundin

Dieses Angebot ist für DICH, wenn du eine Frau bist, die viel trägt.

Du bist engagiert im Beruf, übernimmst Verantwortung und bist es gewohnt, dass man sich auf dich verlassen kann.

Du bekommst viel hin. Nach aussen wirkt dein Leben oft gut organisiert.

Und trotzdem merkst du, dass Du innerlich oft angespannt bist.
Dein Kopf läuft weiter, auch wenn eigentlich Ruhe wäre.
Du funktionierst – aber bist nicht wirklich bei dir.

Vielleicht sagen andere sogar, dass du gestresst wirkst.
Oder du spürst selbst, dass du selten wirklich abschalten kannst.

Du nimmst dir kaum Zeit für dich. Und wenn doch, ist da schnell wieder dieses Gefühl, dass du eigentlich noch etwas erledigen solltest.

Du möchtest:

 

  • ruhiger werden

  • klarer entscheiden

  • dich besser abgrenzen

  • deinen Alltag wieder mehr nach dir gestalten

Nicht perfekt. Aber bewusst.

Wenn du das liest und innerlich nickst, dann bist du hier genau richtig.

Ergebnisse nach der Zusammenarbeit

Du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist nicht mehr „Ich muss…“ sondern ein Gefühl von Ruhe. Du gehst durch deinen Alltag ohne dieses ständige innere Getrieben-Sein. Auch wenn es um dich herum laut wird, bleibst du ruhig und bei dir.

Du sagst Nein, ohne dich danach zu erklären oder schlecht zu fühlen. Du sitzt mit deiner Familie am Tisch und bist wirklich da nicht schon beim nächsten to-do in deinem Kopf.

Du hast Zeit. Und vor allem: Du nimmst sie dir ohne schlechtes Gewissen. Und du merkst, du funktionierst nicht mehr nur.
Du gestaltest dein Leben wieder bewusst.

    So begleite ich DICH Schritt für Schritt

    In diesen vier Monaten gehen wir gemeinsam durch einen klaren Prozess,
    der dich raus aus dem Dauerstress und zurück in deine innere Stabilität führt.

    1. Deine Muster erkennen

    Du verstehst, warum du immer wieder in Anspannung und Reaktion landest 
    und erkennst die Muster hinter deinem Alltag.

    2. Deine Trigger lösen
    Wir transformieren konkrete Situationen aus deinem Leben,
    damit du nicht mehr automatisch reagierst.

    3. Integration im Alltag
    Du beginnst, anders zu handeln. Ruhiger, klarer und bewusster.

    4. Dein Leben neu gestalten
    Du triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen und gestaltest deinen Alltag schrittweise selbstbestimmt.

    Du musst nicht alles auf einmal verändern. Du gehst diesen Weg schrittweise und ich begleite dich dabei.

    Deine Investition in DICH

    Die Teilnahme am Working Mom in Balance Lifestyle Angebot beträgt CHF 1’800 oder in 3 Raten à CHF 600.

    Du musst nicht perfekt bereit sein. Aber du darfst spüren, dass sich etwas verändern darf.

    Diese Begleitung ist für dich, wenn du nicht länger nur funktionieren möchtest, 
    sondern dein Leben wieder bewusst gestalten willst.

    Die Gruppe ist bewusst auf 4 Frauen begrenzt, um eine persönliche und intensive Begleitung zu ermöglichen.

    In einem kurzen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob diese Begleitung aktuell zu dir passt.

    Jetzt Termin für Kennenlerngespräch auswählen

    Du bleibst ruhig, auch wenn dein Alltag laut ist und triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen.

    Davon erzählen meine lieben Kundinnen

    Irene, 3-fach Mom/ Geschäftsführerin

    „Ich habe gemerkt, wie sehr ich mich immer zurückgestellt habe.
    Heute kann ich mich klar und ohne schlechtes Gewissen abgrenzen.
    Das hat meinen Alltag komplett verändert“. 

    Anita, 1-fach Mom/ Führungsperson

    „Ich habe ziemlich oft mehr gearbeitet, als ich eigentlich musste, selbst am Wochenende habe ich immer wieder den Laptop aufgeklappt. Schon nach zwei Wochen Begleitung hat sich etwas verändert. Ich konnte den Laptop einfach zulassen ohne schlechtes Gewissen, habe mir Zeit für mich genommen und mein Wochenende wirklich genossen. Und das Schönste war, dass auch meine Familie total entspannt und happy war“.

    Leana, 2-fach Mom/ Abteilungsleiterin

    „Ich war mitten in einer extrem hektischen Phase zwischen Prüfung, Job und Familie. Und trotzdem habe ich mich plötzlich ruhig und zuversichtlich gefühlt
    so wie schon lange nicht mehr.“